Fitness
Aktuelles Programm
- Intensives bis Hochintensives Training zum Muskelaufbau.
- Funktionelles Training in einer jungen, dynamischen Gruppe.
Termin
4 Termine pro Woche
Trainingsort
- Kniebishalle
- Kurhaus Bad Griesbach
- Freudenstadt
- Vereinsraum Bad Griesbach
Teilnehmeranzahl
max. 16 Personen
Programmdauer
8 Wochen
Die genauen Trainingszeiten findest du im Programmplan.
Effektiv, herausfordernd, motivierend. – 3 Worte – ein Konzept.
Dieses Training baut Muskulatur gesund auf und sorgt dafür, dass Du langfristig und nachhaltig fit bleibst.
Wenn Du zu den Personen gehörst, die in einem Team zur Höchstform auflaufen möchten, dann bist Du hier genau richtig.
Schwerpunkte
- Kraft steigern,
- Muskulatur aufbauen und
- Gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben
- Beweglichkeit optimieren
- Fettverbrennung
Voraussetzung
- Beschwerdefrei
Prävention
Aktuelles Programm
- Moderates Training zum Erhalten oder Aufbau der allgemeinen Fitness.
- Geeignet auch für Personen mit bekanntem Krankheitsbild wie LWS Syndrom, Z.n. Meniskusläsion, Hüft TEP o. ä.
Termin
1 Termin pro Woche
Trainingsort
- Baiersbronn
- Bad Griesbach
- Kniebis
- Bad Griesbach
Teilnehmeranzahl
max. 12 Personen
Programmdauer
8 Wochen
Die genauen Trainingszeiten findest du im Programmplan.
Die perfekte Kombination aus Übungen und Theorie. Mit funktionellen Übungen und perfekt dosiertem theoretischem Input kannst Du Deine Gesundheit erhalten, verbessern oder wiederherstellen.
Schwerpunkte
- Wiedererlangung und/oder Verbesserung der Beweglichkeit,
- Ausdauer, Kraft und Koordination,
- Haltung verbessern,
- Fettverbrennung ankurbeln
Voraussetzung
- Die Übungen dieses Trainings finden im Stehen, Sitzen sowie Liegen statt.
- Daher sollte es jedem Teilnehmer möglich sein sich in allen 3 Ebenen zu bewegen.
Sporttherapie
Aktuelles Programm
- Geeignet für Personen, die im Anschluss eines Krankengymnastik Rezepts am Ball bleiben wollen
Termin
Auf Anfrage
Trainingsort
Auf Anfrage
Teilnehmeranzahl
max. 10 Personen
Programmdauer
12 Wochen
Du hast Interesse? Dann schreibe uns an info@deine-punktlandung.de
Du hast ein definiertes Krankheitsbild und erhältst keine Folgerezepte mehr? Dann bist Du hier genau richtig! Hier erwartet Dich ein hochwertiges, therapeutisches Training, das mit kontrollierten und alltagsorientierten Bewegungen deine Leistungsfähigkeit verbessert.
Zusätzlich zur Teilnahme in unseren Präventionsgruppen, erhältst du ein Heimprogramm speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Schwerpunkte
- Wiedererlangung und/oder Verbesserung der Beweglickeit
- Kraft und Koordination
- Haltung verbessern
Voraussetzung
- Die Übungen dieses Trainings finden im Stehen, Sitzen sowie im Liegen statt. Daher sollte es jedem Teilnehmer möglich sein sich in diesen 3 Ebenen zu bewegen.
- Motivation auch zu Hause Übungen durchzuführen